Otrolig träningsvärk…

English will follow

Tja!

Har en otroligt träningsvärk… På grund av att igår mötte vi Vimmerby hemma. Det blev ett lite missförstånd innan matchen, men efter många om och men fick vi hit Vimmerby.

Henrik ”Hank” Wallensten, var väldigt fokuserad innan och under sin match. Detta resulterade i att Hank inte tappade ett enda game! Riktigt stabilt.

Jag vann min 2:a singel 6-4, 6-3. Ledde 5-1 i första tappade till 5-4. Fick bra coaching av Skölden vid 5-4, hittade längden som gjorde att jag kunde knyta ihop första set som avslutades med ett rungande ”COME ON”. Blev lite passiv vid 5-1, då gick min motståndare in med sin forehand och styrde bort mig. I andra spelar jag upp mig till 5-2 tappar ett game vid 5-3 och lyckas stänga matchen vid 5-3. Min backhand var mer stabil än vanligt och lyckas för en gång skulle hitta några vinnare från min forehand. Serven var lite för svajig, men fantastiskt roligt att vinna en stående tennismatch. Det händer inte så ofta nuförtiden! Sen hittade jag serven bättre i dubbeln.

Edvin Sköld till vänster. Jag i mitten och Henrik ”Hank” Wallensten till höger

I gårdagens sista match vinner jag och Edvin Sköld (en av våra många duktiga juniorer i Norrahammar) vår dubbel med 10-8 i ett rafflande avgörande set. Supertiebreaket är upp och ner, vi leder 8-7, Sköld missar en relativ enkel och mycket viktig backhand-drive. Edvin kompenserar upp detta vid 8-8 då han hinner en makalös bra stoppboll, Vimmerby slänger sig för att ta bollen och jag lyckas sätta nästa boll exakt på linan. Sen missar våra motståndare vid 9-8 i nät, resten är historia. En otroligt skön hemmavinst med 3-0, nästa match är bort emot Vimmerby på söndag. Frågan är om vi klarar att vinna 3-0 igen, hemmamatcher brukar tendera en viss fördel.

Svinga lugnt,

Lövet

Incredible sore muscles…

Hi!

I have incredible sore muscles today … The reason is that yesterday we played agianst Vimmerby at home. It was a bit of a misunderstanding before the game, but after a good chat with Vimmerby we got them to come to Norrahammar!

Henrik ”Hank” Wallensten, was very focused before and during his match. This resulted in that Hank didn’t loss a single game! Really stable.

I won my 2nd single 6-4, 6-3. I had the lead 5-1 in the first set, than I dropped 2 games to 5-4. Then I got some good coaching by ”Skölden”, so I found deep in my storkes that allowed me to close the first set, that ended with a big ”COME ON” form me. It is easy to get passiv when you have the lead, and that was what happend when I had 5-1 in the first set, then my opponent went in with his forehand and did more winners. In the second set I took the lead 5-2 and lost a game at 5-3 and manage to close the match to 6-3. My backhand was more stable than usual and managed to find some more winners from my forehand the usual. My serve was a little to much upp and down, but it was fantastic to win a standing tennis match.It doesn’t happen that often nowadays. And my serve got better in the double!

Edvin Sköld to the left. Me in the middle and Henrik ”Hank” Wallensten to the right

In yesterday’s final match, me and Edvin Sköld (one of our many talented juniors in Norrahammar) won our double match with 10-8 in the deciding set. The Supertiebreak was up and down, we lead 8-7 and Sköld misses a relatively simple and very important backhand-drive. Edvin compensates for this at 8-8 when he runs up a incredible hard dropvolley, a Vimmerby-player throws himself to take the ball and I manage to put the next ball exactly on the line. Our opponents misses the next point and the rest is history. An incredibly nicw home win with 3-0, the next game is away against Vimmerby on Sunday. The question is if we can win 3-0 again, home matches tend to have a certain advantage.

Cheers,

Eric

Från 3:a till 8:a

innehåller affiliate-länkar

Halloj!

English will follow,

I år har jag gått från 3:a på Sverigerankingen till 8:a (sist om man kollar på ITF-poäng). Jag hade ett bra år förra året, i år klarade jag inte att gå lika långt på ITF-nivå. I kombination med att vi svenskarna tävlar och tränar mer än någonsin i rullstolstennis, otroligt roligt att se!

Tennis är tufft, det gäller att försvara sina prestationer varje år. Förra året hade jag bättre lottningar i de 2 ITF:erna jag spelade. I år spelade jag svårare tävlingar och fick tuffare lottningar. Lärorikt, lite skönt att vara underdog igen och slippa försvara några poäng nästa år från i år.

Detta året tränar jag mer tennis och fys, jämfört med förra året och har ett bättre generellt upplägg. Tar med mig detta och hoppas att vi har 2 ITF:er på hemmaplan, så vi svenskar får en chans att bygga upp våran ranking.

Svinga lugnt,

Lövet

Annons

This year I have gone from 3rd on the Swedish rankings to 8th (last in Sweden if you look at the ITF points). I had a good year last year, this year I was not able to go that far at ITF level. Combined with the fact that we Swedes compete and practice more than ever in wheelchair tennis, incredibly fun to experience!

Tennis is tough, you have to defend your points every year. Last year I had better draws in the 2 ITFs I played. This year I played harder competitions and got tougher draws. But infact it is a little bit nicer to be the underdog again and not having to defend so many points next year from this year.

This year I am training more tennis and fitness, compared to last year and I have a better general plan for my tennis. I will take this with me and hope that we in Sweden have at least 2 ITFs next year, so we Swedes get a chance to build our ranking, without being forced to play ITF:s abroad!

Cheers,

Eric

Advertisement

Träningsperiod

Hallå!

English will follow

Det blir en ganska lång träningsperiod framöver nu. Ska ha möte med Staffan imorgon som driver Pro Athlete. Vi ska tillsammans optimera mitt träningsupplägg. Det är svårt att göra allt själv, fick hjälp med detta för 4 år sedan av Martin i Falkenberg som driver MRPT. Det hjälpte verkligen för att jag skulle få en bra struktur på min träning. Man ska ta hjälp om man känner att man har fastnat i sin träning. Såhär såg det ut för 4 år sen:

Kommer att fokusera på träningen och få in bra rutiner i oktober och november, för att vara maximalt förberedd inför SM i Stockholm 6-8 dec. Blir säkert någon seriematch innan och kommer döma lite i november, våra damer spelar i Elitserien och våra herrar spelar i Div 1. Det är svårt att få tag på domare som vill döma och det kostar ganska mycket för klubbarna att hyra in utomstående domare. Därför gäller det att ställa upp för sin klubb om man har en förbundsdomare-lic. Är riktigt tänd på att spela SM!

Vi hörs svinga lugnt,

Lövet

Hi!

I will have a long pratice-period for a while now. I will have a meeting with Staffan tomorrow who owns a company called Pro Athlete. Together we will optimize my training this season. It’s hard to do everything by yourself, I did this 4 years ago with by Martin in Falkenberg who runs MRPT. It really helped me to get a good structure with my workouts. You should take help if you feel that you are stuck with your workout. looked like this 4 years ago:

I will focus on my training and get good routines in October and November, to be fully prepared for the nationals in Stockholm December 6-8. I will probably play some league-matches before the nationals and then I am going to umpire a bit in November, our ladies play in highest division and our gentlemen play in Div 1. It is difficult to get umpires who wants to umpire and it costs quite a lot for the clubs to hire outside umpires. Therefore, it is important to help your club if you have a umpire-license. I am really pumped for the nationals.

Cheers,

Eric

Leverans från TennisFashion

Tack till Tennis Fashion för 3 nya spadar:

Nya skor, en padel-spade, en rulle senor och massor av kläder:

Detta kommer verkligen att göra mina tuffa träningar och tävlingar framöver lite roligare och mer färgglada än vad de har varit innan. Tack TennisFashion!

Svinga lugnt,

Lövet

Förberedelser inför SM

”Inlägget har annonser för Sportshopen med klickbara annonslänkar.”

Annons

An english version is below this swedish one.

Tjena!

Imorgon fredag börjar SM i rullstolstennis i Ystad. Blev 2 lätta pass denna veckan, för att kroppen ska vara fräsch till alla matcher som börjar imorgon. Körde dock på riktigt bra förra veckan det blev 4 pass rullstolstennis, ett pass paddel och ett stående tennispass.

Paddeln är verkligen ett bra komplement till tennisen. Börjar lira mer och mer paddel. Börjar nog bli dax att köpa ett paddel-rack snart! Det är riktigt bra träning för ens slice, volley och reaktionsförmåga som tennisspelare.

Annons

Hann också äta mat på Folkets hus i Norrahammar förra veckan. Min tränare Ankido serverar lunch där mån-fredag. Har ni vägarna förbi Norrahammar kan jag rekommendera det. Mycket mat, god och nyttig husmanskost, efterrätt, rimliga priser och bra stämning.

Blev en stor Schnitzel med mycket bea förra veckan, perfekt mat om man tränar mycket om behöver ha i sig mycket kalorier. Återkommer med en analys efter SM!

Svinga lugnt,

Lövet

Hello!

Annons

Tomorrow on Friday, the Nations starts in wheelchair tennis in Ystad. Did 2 matchplay-workouts this week, to keep my body fresh for all matches starting tomorrow. However, I did practise a lot last week! I did 4 wheelchair tennis practises, a paddle and a standing tennis practise.

Paddle is a really good complement to tennis. This summer a have played more and more paddle. Will probably need to buy a paddle rack soon! It is really good training for one’s slice, volley and responsiveness as a tennis player.

Annons

I also ate food at the ”Folkets Hus (Peoples House, a local place) in Norrahammar last week. My coach Ankido serves lunch there Mon-Fri. Are you nearby Norrahammar I can recommend it. A lot of food, great and healthy home cooking, dessert, reasonable prices and good atmosphere.

I took a big Schnitzel with a lot of bearnaisesauce on it last week, perfect food if you exercise a lot and need healthy calories. Coming back with an analysis after SM!

Cheers,

Eric

Stabil tennis idag

An english version is below this swedish one.

Tjena!

Idag lirade jag 1h tennis och körde 30 min rörlighet efteråt. Det var förödande att lira i denna hettan, men det gick. Gäller bara att överleva de första 20minuterna, sen är man hemma. Spelade idag med Joel Nyqvist, en av Tabergsdalens TK lovande junior, bra slag, inställning och känsla. Ett roligt pass, Joel fick även agera fotograf idag mycket stabilt.

Fokuset på träningen var längd, höjd och spin. Behövs så otroligt mycket nu på gruset. Imorgon blir det att köra ett till pass tennis och rörlighet. Söndag blir vilodag.

Svinga lungt,

Lövet

Hi!

Today I was playing 1 hour tennis and did 30 minutes of movement exercises afterwards. It was devastating to play in this heat, but I manage it good. The trick is to survive the first 20 minutes, after that you body are more used tot the heat. I played today with Joel Nyqvist, one of Tabergsdalens TK promising juniors, good strokes, attitude and feeling. A fun practise, Joel also got to act photographer today as well a very good job from him.

The focus of the training was depth, height over the net and spin. This is so important on the clay court! Tomorrow it will be the same practise form tennis and mobility. On Sunday I have a day of.

Cheers,

Eric